L’Attività Fisica Adattata (A.F.A.) nasce dall’esigenza di permettere ad ogni persona di muoversi correttamente con lo scopo di prevenire le malattie croniche con esercizi adattati per i pazienti.

L’attività fisica adattata permette a tutte quelle persone e pazienti in condizioni di stabilità cronica di beneficiare degli effetti di una ginnastica preventiva e di mantenimento.

A chi è rivolta?

Questa ginnastica riguarda soprattutto le persone adulte e anziane, con condizioni dolorose ricorrenti e con riduzioni funzionali dovute a malattie pregresse siano esse fisiche, psicologiche o mentali e con alterazioni di una o più grandi funzioni.

Rientrano in queste categorie i pazienti stabili con patologie come:

• Rachialgia
• Sindrome algiche da ipomobilità
• Osteoporosi
• Ipertensione
• Diabete
• Obesità
• Problemi respiratori
• Problemi reumatici
• Sclerosi
• Artrite reumatoide
• Spondilite anchilosante
• Disabilità dovute a ictus, parkinson
• Sindromi spastiche e extrapiramidali
• Disabilità

L’A.F.A. è riferita, come detto in precedenza, a persone con problematiche croniche e stabili, per permettere loro di mantenere e migliorare il loro stato di salute e prevenire eventuali peggioramenti.

Ricordiamo però che la ginnastica preventiva è fondamentale per tutte le persone, sia che svolgano una vita attiva sia sedentaria: un lavoro sedentario può creare scompensi che sono i maggiori fattori di rischio per dolori e patologie, ma anche un allenamento fai da te non adattato alle caratteristiche della persona può creare altri rischi per la salute.

Il consiglio è quello di chiedere consulenze a professionisti che hanno conseguito la laurea in scienze motorie o, meglio ancora quella magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive ed Adattate, visto che sono gli unici specialisti nel movimento preventivo e adattato.