I crampi muscolari sono delle contrazioni muscolari che si manifestano improvvisamente, causando un intenso dolore. I crampi muscolari possono colpire sia stando a riposo sia durante l’attività fisica, si presentano anche durante il sonno.

I crampi muscolari notturni si verificano per una diminuzione della circolazione del sangue causata da una postura sbagliata assunta per molto tempo o per un abbassamento della temperatura corporea.

In generale i crampi muscolari possono essere causati da:

• disidratazione
  
• iperidratazione
  
• uso di farmaci (diuretici)
  
• carenza di minerali: calcio, magnesio, potassio e sodio