La postura è definita da Tribastone (1985) come "...insieme dei rapporti tra l'intero organismo, le varie parti del corpo e l'ambiente che lo circonda" e ancora "...insieme di meccanismi psicologici che regolano con la massima economia e in ogni momento sia la struttura neurofisiologica del movimento, che il tono muscolare, necessari per il mantenimento di una posizione equilibrata e coordinata". Gli errori nell'esecuzione dei più semplici movimenti quotidiani possono provocare innumerevoli traumi nonchè fastidiosi adattamenti da parte del corpo che alla lunga, provocano rigidità che soltanto un corretto riequilibrio posturale sarà in grado di correggere.

La postura è anche comunicazione, è il rapporto tra ciò che vogliamo comunicare e ciò che il corpo esprime. Come diceva Traetta: "la postura è un modo di affrontare il mondo, stare nel mondo e vivere la realtà". Da ciò si evince che la postura stessa del soggetto non è soltanto la risultante di complessi meccanismi neurologici e biomeccanici, ma è altresì l'espressione del proprio modo di vivere le emozioni e i propri rapporti interpersonali.